Traditional Wing Chun Kung Fu

Νέα τμήματα Pilates στη σχολή μας από την Τρίτη 1η Οκτωβρίου.Θα λειτουργήσουν πρωινά και απογευματινά τμήματα.Τα μαθήματα ακολουθούν το κλασσικό ασκησιολόγιο του Pilates Mat, όπως και ασκήσεις με τη χρήση μικρού εξοπλισμού (Props).

Τα οφέλη του Pilates:

-Βελτίωση της στάσης σώματος
-Τόνωση των μυών
-Ενδυνάμωση του πυρήνα
-Σταθεροποίηση και κινητικότητα των αρθρώσεων
-Βελτίωση της ευλυγισίας
-Βελτίωση συντονισμού και ισορροπίας
-Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες